6月11日(木)
いつもBiJOO
への多くの
お問合せ
ご利用・ご予約いただきまして、
誠にありがとうございます
たくさんのお問合せ
ご関心、
心より感謝申し上げます
コロナのせいでジムにも行けない
！！
外出も避けているのでなんか太った気分
夏も近づいて来たし、、、
運動
しなければいけないのに
今の状況に人々がたくさん訪れる
ジムに行くのは無理ですよね
どうすれば良いか悩んでいませんか
という事で
そんな方のために準備致しました
最近韓国でブームの
お家で手軽に運動できる
YouTubeチャンネル
をご紹介します!
1.カロリー消耗爆弾
thankyou BUBU
このYouTuberは、体の部位別、目的別による
運動動画を多様に載せています
有酸素運動を主にした動画が多いのが特徴
短くは10分から長くは
40分までの映像があるので、
個人の体力によって選択できます
最後にはストレッチで
いつも仕上げてくれるので、
体の緊張もほぐしてくれます
https://www.youtube.com/channel/UCpg89Ys3E4BaLGgEEWVmI9g
2．好きなPOPで
楽しく運動しよう！
フィットネスマーシャル
フィットネスマーシャルは最新曲に合わせた
激しい振り付けで痩せる動画で有名です
アップデートがとても早くて
最新曲はもちろん
ジャンル問わずダイエットダンスで
楽しく痩せることができます
韓国の有名なギャグウーマンが真似した
ホームトレーニングとして有名な
フィットネスマーシャル!
繰り返される運動が嫌なら
このチャンネルをお勧めします
https://www.youtube.com/user/TheFitnessMarshall
3．k-popに合わせて
ダイエットしたい人は
Josh & Bamui
kpopが好きな方は注目
カップルが一緒にダイエットダンスを
テーマにしてるんで
友達や
彼氏、
彼女と一緒に
楽しく痩せることができます
韓国で流行っているダンスを簡単に踊れるように
反復的な動作に変形したので
簡単に真似できて踊りが
下手な友達も楽しく学べるので
一度挑戦してみてください
https://www.youtube.com/channel/UC22gayxEPsQLhZXpHDjS8Qg
以上
お家でできるホームトレーニングの
紹介でしたがどうでしたか
ホームトレーニングで健康も守りながら
楽しい一日一日を過ごしましょ
